Mau bagi pengalaman ni, kurang lebih udah tiga minggu ini ane kena insomnia parah, bayangin aja tidur rata-rata diatas jam 6 pagi, bukan mau ane gan kayak gini tapi emang ni mata g bisa merem. Awal masalah ini timbul ma ane tu karena beberapa minggu yang lalu ane sering minum kopi waktu malam hari, alhasil malamnya g bisa tidur dan kebiasaan ini berlanjut walaupun ane g minum kopi lagi. jadi bagi agan yang g biasa minum kopi jangan coba-coba kayak ane, maksa tanggung sendiri akibatnya ya.
Selama ngisi waktu luang itu (insom) ane browsing dengan harapan bakal kecapekan dan timbul rasa ngantuk. tapi metode ini terbukti salah. setiap kali ane browsing ane malah tambah melek karena nemuin hal-hal baru yang menarik banget. jadi buat agan yang kena insom jangan make metode ini ya.
Jika perlu gunakan obat tidur untuk membantu mata agan merem, ane coba solusi ini tapi g ngefek ama ane, kemarin ane beli obat tidur, ane minum sebiji tapi mata malah makin lebar, malah lebih lebar dari biasanya (terlihat indonesianya ane, g kayak cina lagi) wkwkwkwkwkwk.
Nih metode yang paling ampuh, bila kena insom parah, jangan tidur pada sing harinya, jadi habis begadang usahain sekuat tenaga untuk g tertidur pada waktu siang, ane tadi nyoba gitu, eh ane tertidur jam 1 malam dan bangun jam 3.30 pagi. alhamdulillah udah ada perubahan.
Bagi yang kena insom silahkan mencoba metode-metode tidur dari ane ya. "what the hell are you talking about".